金沙js6038 养生妙方 金沙6038网站秋葵蒸蛋的做法,秋葵蒸蛋的家常做法

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比起放了蛤蜊和虾仁的海鲜蒸蛋来说,一盘加了秋葵的蒸蛋无论从味道和营养都绝不逊色。秋葵的营养价值丰富,不仅保护肠胃,帮助消化,它的钙含量更与牛奶相当,且钙的吸收率在60%左右,可以说是非常理想的钙源。

秋葵蒸蛋的食材

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