金沙js6038 养生妙方 金沙6038网站蒜容炒油菜心的做法

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好热的天气啊,吃什么都没胃口,只有清清淡淡的炒个油菜心来吃了。菜心可以补水利尿通润,吃起来爽口极了。

蒜容炒油菜心的食材:

主料: 油菜400g 辅料: 油适量 盐适量 蒜容适量 鸡粉适量

蒜容炒油菜心的做法图解步骤:

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1.菜心去掉残根

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2.放水里泡20分钟

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3.锅内热油

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4.下蒜容爆香

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5.下油菜番炒

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6.菜熟后下盐和鸡粉调味就可出锅

金沙6038网站 ,家常美食网小贴士:

一般青菜炒之前都要用水泡一下,因为会有农药残留。

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