金沙js6038 养生妙方 菠菜拌粉丝的做法

菠菜拌粉丝的做法



家常美食网小贴士:

1、菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。
2、不喜欢吃甜味可不必加糖。

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菠菜拌粉丝的食材:

主料: 菠菜400g 粉丝50g 辅料: 香油适量 盐适量 蚝油适量 香醋适量
白糖适量 蒜蓉适量

菠菜拌粉丝的做法图解步骤:

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1.粉丝用开水泡发一下把开水倒掉再用开水泡一次即可

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2.菠菜洗净

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3.粉丝加香醋、盐、糖、蚝油、蒜蓉拌匀

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4.菠菜用开水焯一下沥干

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5.放进拌好的粉丝中

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6.最后淋入香油

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7.拌匀即可食用

如今的春节家家户户都是大鱼大肉堆满桌,荤菜吃多了会感觉很油腻,相反一些开胃的素菜更受人们的青睐!菠菜拌粉丝,一道清爽的凉拌小菜,柔软滑嫩菠菜配上筋道爽滑的粉丝,加上香醋白糖拌在一起,味美色鲜,酸甜适中,特别是春节期间吃多了大鱼大肉,有了爽口的菠菜拌粉丝非常开胃解腻。

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