金沙js6038 养生妙方 金沙6038网站山楂薏米水的做法

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家常美食网小贴士:

山楂薏米水可利水、消积滞、瘦身。夏日可加干荷叶同煮。酸酸甜甜非常好喝。

经期与孕妇忌食。

薏米,是常吃的食物,又算是常用中药。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。至于它内服外敷的美容功效,更是被现代人研究的淋漓尽致:它可防晒美白,淡化色斑,去除痘印;抑制横纹肌,去皱养颜;改善皮肤粗糙晦暗;消除身体浮肿,清热排毒;防治脱发,使头发营养光滑。。。

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山楂薏米水的制作材料:

山楂干60g 薏米90g 水10杯 冰糖适量

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

山楂薏米水的家常做法:

1.薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时

2.与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖,继续熬半小时即可

金沙6038网站,金沙6038网站山楂薏米水的做法。3.关火后取水饮用即可

薏米:健脾、利湿、除痹

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